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【转载人民网】男人比女人寿命短的6大原因  

2010-10-29 07:37:44|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男人比女人寿命短的6大原因

2010年10月27日16:07  来源:大洋网

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"); }   1、胃:男人胃病发病率高。
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男人胃病发病率高


  男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

  2、皮肤:不防晒易得皮肤癌。
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不防晒易得皮肤癌


  相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
3、心脏:工作压力让心脏受伤
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工作压力让心脏受伤


  男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。

  4、肝脏:酒精过量肝损伤。
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酒精过量肝损伤


  男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。

5、直肠:饮食不够均衡导致直肠病。
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饮食不够均衡导致直肠病


  男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

  6、前列腺:50岁以上常得病。
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前列腺:50岁以上常见病


  据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

  小提醒:男人到中年,其体力精力在走下坡路,易疲劳,爱发懒,生活贪图安逸,工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力,并可消耗掉多余的能量,保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动,如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的,应该尽可能回避。


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